平板支撑赛事策划（平板支撑每天多少组，一次多长时间？） 平板支撑每天多少组，一次多长时间？平板支撑运动文案？提问：7分钟以上的平板支撑和一分钟40个俯卧撑，对于一个现在都不行的人来说，哪个比较可能最快实现？一次能做50个俯卧撑，平板支撑5分钟这人身体还得行吗？平板支撑每天... admin /赛事策划 /2025-05-25 /7 阅读
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