NBA球员中场休息都在干什么？
反正不会睡觉。不会玩，不会看CBA。
言归正传。
中场休息，教练组会针对上半场的比赛情况进行总结部署，队员则在坐在更衣室休息，听着教练部署吃点香蕉或喝点水补充能量。替补球员一般都在场地进行投篮，热身。
1球员首先去一下卫生间需要方便的话，但大部分人是不用的，因为运动员身体里的水份已经随着汗液排出，但特殊情况除外。
2补充一下食物，一般情况下吃些香蕉，桔子等水果，大鲨鱼打球时候还会补充汉堡。
3大家在休息同时在听教练布置一下战术，分析一下上半场那里打的好，哪里打的不好，下半场该注意在哪里加强。
4看看手机跟网友互动一下。
一场NBA球赛通常是48分钟，每节比赛有12分钟，共4节比赛，分为上下两个半场。打完上半场之后就到了中场休息时间，中场休息时间是15分钟，这段时间属于啦啦队的表演时间，而球员就会返回更衣室。球迷看不到场上的球员，就会好奇他们回到更衣室休息时都在干什么呢？
NBA球员中场休息，无外乎这几种情况。
第一种：休整、补充能量
别看一场比赛只有48分钟，实际上球员早早就来到了现场进行热身训练，因此一场比赛下来至少需要3个小时。在这么长的时间内，球员肯定需要休整，解决个人内急问题，同时补充身体所需要的能量，但是中场休息只有15分钟，不可能大吃特吃，通常会选一些比较容易消化的食物，比如营养液、香蕉、巧克力等等。
比如香蕉，由于运动会出大量的汗液，人体的钾会随着汗液大量流失，而香蕉具有钾含量高、能够快速补充人体所需要的钾以及增强肌肉耐力，还不会增加胃的负担，深受球员的喜爱，因此运动员都把香蕉作为补充能量的首选食物。
NBA球队的更衣室内都会放有各个种类的水果，以供球员补充能量，香蕉肯定必不可少。2015年总决赛骑士VS勇士，时任骑士队主帅的布拉特在更衣室内给球员讲解战术时，旁边就摆放了不少的香蕉，以供球员享用补充能量。
一般情况下，球员补充能量都会选择香蕉作为首选。可能太饿了，库里就在场边吃选择吃一根香蕉垫垫肚子。
第二种：开会总结
中场休息NBA球员返回更衣室，主教练需要对上半场比赛进行总结，指出球队出现的问题，顺便交代下半场的战术安排，还要鼓舞球员的士气。不管球队领先还是落后，教练的鼓舞都是必不可少的。
波波维奇是联盟中有名的主帅，他就很善于鼓舞球员，经常在场边和更衣室里面鼓励球员，只要出现机会就大胆地投，不少的角色球员在他手底下都会打出不错的表现。
第三种：玩社交媒体
在移动互联网发达的今天，每个人都有手机，手机不仅可以通讯，而且还能上网***，NBA球员也不例外。作为NBA球员，平时需要在场馆内训练和比赛，基本上没有什么空闲的时间，肯定会枯燥乏味。而手机能够和外界联系，不管外界发生什么事情，都能通过手机都能查看到信息。即使中场休息的时候，球员也会上网，如今的人都热衷于玩社交媒体。
伊戈达拉就曾在一档节目上表示：“现在的NBA球员回到更衣室的第一件事就是打开社交媒体，查看他们的数据。很多球星都会关注自己的数据，球员的经纪人会通过社交媒体告诉球员下半场要拿多少分才能完成任务。”
库里就曾透露，他自己过度依赖社交媒体。在接受NBC***访时，库里就说自己喜欢在中场休息时读推特或点赞。
2021年4月16日勇士对阵骑士的比赛，勇士队的女记者Kerith Burke就在上半场发推艾特库里，希望库里考虑一下下半场回到场上做一个喷气机的庆祝动作。
在中场休息是，库里在社交媒体上看到了这条推特。在下半场的最后一节比赛，库里连续命中了2记三分后，就做出了喷气机的庆祝动作，这可把这位女记者高兴坏了。她当即发推表达了兴奋之情，“他在比赛中做了一个动作。他做了！”
NBA中场休息其实还是很短暂的，但是其实这些球员是很多事情需要去做的。
首先中场休息大部分球员第一件事都是会去洗手间先解决一下内急问题。
然后快速解决完毕之后会回到更衣室，教练会根据上半场出现的问题开始做出指示，而球员这个时间会吃点香蕉或者可以补充能量的食物，而有些身体不适的还会进行拉伸治疗，而据说之前科比因为身体极度不适中场休息还需要吊葡萄糖来补充，不得不说科比能成功是真的拼啊。
说实话球员休息时间五花八门干什么都有，教练也不会过多的说太多战术问题，更多的是鼓励，主要是让球员放松精神和得到休息。
中场休息活动有什么好处？
嗯，中场休息活动可以让观众们在紧张嗯，热烈的经济项目当中得到稍微的精神放松，并且可以嗯，休息或者是补充一下嗯，自己身体的缺失，嗯，这样可以嗯，对下半场的体育竞技更加关注嗯，并且嗯，也使在体育赛场上的运动员们得到暂时的休息，进行一些补给，这样可以促进运动员们嗯，恢复体力，以便更好的进行以下的比赛，调节身体的体能
中场比赛休息时间？
在正规的足球比赛之中中场休息的时间一般为15分钟，足球比赛进行的总共时间为90分钟，分为上半场和下半场去进行，而上半场比赛和下半场比赛，则各需要进行45分钟，在上半场比赛和下半场比赛，中间会有15分钟的时间作为中场休息，如果两只球队的比赛将要进入加时赛的话，在进行加时赛的5分钟之前，两支球队各有5分钟的休息时间，两支球队经过5分钟的休整之后，将会正式进入到加时赛之中，而在加时赛的途中两支球队是不会允许再去进行休息的。
世预赛中场休息时间？
世预赛不管是足球比赛，还是篮球比赛，中场休息的时间，都是十五分钟。在这十五分钟的休息时间里，比赛的双方都可以有休息喝水和放松一下的时间。还可以利用这十五分钟教练员进行上半场比赛过程中的战术分析和在下半场比赛中如何应对。
