排球垫球动作要领（排球垫球动作的技术要领及练习方法？） 排球垫球动作的技术要领及练习方法？目前常用的击球手型有两种。一种是叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。两臂伸直夹紧，注意手掌部分不能相叠。另一种是包拳法，两... admin /常识 /2023-09-24 /146 阅读
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