助跑摸高（助跑摸高技巧？） 助跑摸高技巧？1、采用3到5步助跑单脚起跳摸高的方法，一般选择助跑距离5-8米左右。根据个人习惯，选择有力的那条腿为起跳腿。2、下一步要选择哪只手来实施摸高，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手，这样可以增加身体的... admin /常识 /2023-10-07 /174 阅读
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