篮球上篮技巧（篮球上篮技巧？） 篮球上篮技巧？1首先上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。2然后到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地... admin /常识 /2023-09-24 /133 阅读
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