体育项目的规则和安全的要求？
体育锻炼的安全性原则
安全性原则要求锻炼者在体育锻炼的过程中要注意保护自己，做到安全第一。安全性原则包括以下几个方面：
1. 在制定或实施锻炼***前，一定要进行体检，得到医生的许可。如果患者有某种疾病或者有家族遗传病史，就需要找医生咨询，在有医务监督的情况下按照医生的建议进行锻炼。
2. 在有条件的情况下，请运动医学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它可以指导你有目的、有***地进行安全、科学的锻炼。
3. 每次锻炼前必须要做好充分的准备活动，克服内脏器官的生理惰性，防止出现运动损伤。
4. 饭后、饥饿或疲劳时应暂缓锻炼;疾病初愈不宜进行较大强度的锻炼。
5. 每次锻炼完之后，要注意做好整理、放松活动，有利于促进身体的恢复，以便投入到学习中去。
6. 在锻炼过程中不宜大量饮水，以免加重心脏的负担或引起身体及肠胃的不适。运动后不宜立即洗冷水澡。
中学生体育课安全注意事项
1 课前做好准备运动，课后做好放松整理。
2 课前课后进行点名，见习生必须随队见习。
3 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。
4 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习
5 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。
6 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。
7 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。
8 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。
一、学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。
二、上课时务必穿著运动服及慢跑鞋，方可运动。
三、运动前务必做好暖身运动方可运动。
四、使用任何器材必须任课老师准予或在场。
五、上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。
六、上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。
七、随时检修器材，维护运动安全。
八、为使学校老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发***能做适当的处理，若是贵子女有任何特殊疾病或禁忌，烦请贵家长填写备注栏，以提供校方参考备查。
体育运动安全宣传的意义？
体育运动安全宣传对运动者的身体健康非常重要。
人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。因此，必须做好安全防范工作，这样才能较好地实现体育运动的目标。
体育运动中的安全防范主要体现在运动前的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节等方面。
有些家长认为足球和篮球具有较大危险性，而乒乓球跳绳等则相对安全，家长会禁止孩子参与危险运动，而去参加相对安全的吗？为什么？
能提出这个问题的人很可笑，估计是一个控制欲望强烈的母亲。估计你对丈夫的要求是不能站着尿尿。当母亲应该而立乃至不惑的年龄了，你应该认识到看待问题要从他人的角度思考问题，而不是我想怎么样怎么样，可能你周围的人都在照顾你，但是不要因为自己思想的片面和局限性改变其他人的人生，尤其是自己的孩子。
任何运动都有一定的风险性，不能说这个运动危险性较大而去禁止，人生下来就来就有风险，家长一昧的去保护孩子这不能玩那不能玩，只会丧失孩子的参与能力和兴趣能力。只有了解到孩子的爱好，才是最重要的。
足球、篮球都属于团体运动，那为什么要让孩子们参加团体运动呢？
⚽️团体的概念自人类产生以来就有着极大的意义。团队合作能更好地促进个体成长，通过在团队中与队友的合作能有效地激发孩子的学习动力；在团队中的孩子更期待受人尊重，他们会严格要求自己、精益求精；在团队合作的过程中孩子更容易看到自己的不足，从而更了解自己，这才能更好的去促进自我成长；团队合作能更好地建立自信心；团队合作为孩子营造一种
为集体而努力的学习氛围在团队中每个孩子都是被需要的，这让孩子更有归属感与荣誉感；集体的归属感让孩子内心更强大，让孩子感受到为集体努力，这极大地激发了孩子的自信。团队合作能更好地养成自律的习惯。
参加足球运动的孩子，在团队中结识有共同爱好的小伙伴，在绿茵场上自由奔跑，回归最纯粹的快乐，更自信的在成长路上勇往直前地前进，为之拼搏努力，争得荣誉。
任何运动都有一定风险性，只不过或大或小而已。
运动的具体选择需要因人而异，当然，也要视经济能力而定。想要系统的学习体育，首先要了解自己喜欢什么，自己的身体机能适合样的项目，自己所在地区能得到什么样子的体育教育。
不要盲目跟从他人意见，选择最适合自己的体育运动才是最重要的。
别说，这问题现在还真是好多家长在矫情的，而且已经影响了其他很多学生。
现在很多学校课间禁止出班门，午休禁止上操场，放学立马都清出去，为啥？怕孩子有一点磕磕碰碰，怕家长借机闹事儿，怕教委不问青红皂白的处罚。
比如我孩子小学，也算是北京数得着的重点小学了，因为班里一个孩子下课跑两步崴了脚，家长来闹，现在啥课外体育活动都没有了。而且这样的问题，还不是个例。就这，咋德智体美劳？
再说到乒乓球，小时候一起打球时候，受伤的一样很多，救球脑袋磕桌台的，扣球拍子飞出去砸断别人牙的，你要想一辈子没灾没祸，不如宅家里别出门了。对了，宅着说不定还能触个电啥的，太危险了，干脆家也别要了吧？
