体育运动安全知识有感？
写作思路: 1 .对运动员身体的保护作用. 2. 对运动成绩提高起到的作用. 3. 对运动员身体机能恢复起到的作用. 4.应大力宣传普及体育运动安全知识,让热***运动的***中真正收获运动带来的益处.
10大最安全竞技运动排名？
十大最安全竞技运动排名游泳比赛，中长跑比赛，艺术体操比赛，马步舞比赛，水球比赛，跳远比赛，竞走比赛，武术拳术比赛，乒乓球比赛，跳水比赛。以上为十大最安全竞技运动，竞技运动的安全性是通过竞技性的运动强度场地环境和器材等方面的安全性来决定的
三条体育卫生知识有哪些？
体育卫生是指为达到增强体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应***取的卫生措施和要求。违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康。包括以下四点：
1、运动环境卫生
2、气温、湿度与体育锻炼卫生
3、运动场地卫生
4、运动服装与器材卫生
1.在进行运动时，应注意对关节的保护，避免会节过度屈伸;膝、踝关节要有缓冲等。
2.运动后应注意身 体的保温，有些人运动后马上洗冷水澡、吹电扇、冬天运动后到室外吹风去凉快等;这些都会对关节造成伤害。因为运动后全身的毛细血管都是张开的，经常受冷***，会导致关节炎的发生。
3.运动中大量出汗，会消耗体内的水分，从而影响 心脏的输出能力。所以在运动前1-2小时和运动中都要喝些水，但在运动中饮水不要过多，运动后还要有***地饮用些液体，不要等到口渴才想起补充
