怎么保养运动鞋？
1、运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。
2、洗刷后长时间***的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。
3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，应该准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。
运动鞋保养？
以下是几点运动鞋保养的建议：1. 定期清洁：使用干净的湿布擦拭鞋面，去除灰尘和污渍。在需要清洗的时候，可以用中性清洁剂洗涤并轻轻擦洗鞋面，然后用清水冲洗干净并晾干。
2. 防水处理：可以使用防水喷雾，在鞋子完全干燥后喷在鞋面上，增强鞋面的防水能力。
3. 选择合适的配件：选择透气性好的袜子，可以减少内部受汗水腐蚀的可能。此外，选择合适的鞋垫和鞋带也可以保护鞋子不易损坏。
需要保养因为运动鞋经常穿着，容易受到汗液、泥土等外界因素的损害，如果不进行常规保养，容易导致鞋子的寿命缩短，并影响鞋子的使用效果和外观。
常规保养包括：定期清洗，避免水洗、暴晒，定期给鞋面涂抹防水喷雾，以保持鞋子的干爽和防水效果。
另外，如果运动鞋面料是皮革材质，还需要用专门的皮革护理产品进行护理，保持鞋面的柔软和光泽。
总之，只有进行科学合理的保养，才能让运动鞋更持久耐用，同时还能让你在运动中保持舒适和好心情。
1、清洗运动鞋之前，拆掉鞋带拿出鞋垫，将鞋子放到盆里浸泡5分钟，洗涤温度不得高于45度，让鞋被水湿透，一般网面的鞋子水里可以加一些洗衣粉（用低含磷的肥皂或洗衣液）。但是千万不要让鞋子在水里长时间泡，这样鞋子干了以后容易开胶。
2、然后洗鞋底，用鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
3、然后洗鞋面和鞋里，用废旧牙刷，也可以买一把毛比较软的新牙刷或专用洗鞋刷，用牙刷刷一点肥皂，再来刷网面，里面也一样可以刷，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来，鞋带用肥皂一把抓的搓搓即可，用牙刷也要刷鞋舌。
4 反复清洗鞋子1，2次，脏水倒掉换干净水，把鞋子泡水里，不用刷肥皂，用牙刷将鞋刷洗干净。皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清洁剂，不然皮子会发黄、开裂，并切忌接触有机试剂和油脂类溶液。
5、然后甩水，可以把鞋子前面后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水，然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋头对着身后，开始抡起胳膊前后甩几下，次数越多对鞋子越好。
6、最后就是晾干了，可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在通风不会被太阳暴晒到的地方晾干。将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免变形。
7、洗刷后长时间***的鞋，将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。
8、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，最好准备两双以上的运动鞋替换。
9、白色的鞋晾晒时可以用几张面巾纸全部沾湿后盖在鞋上，这样白鞋就不会发黄。网面的鞋用旧牙刷沾水从里向外擦，这样鞋上残留的脏东西会大大减少。皮面的鞋，用纯棉的布弄湿拧干后，轻轻擦拭即可。
