体育生冬训应该多练什么？
体育生冬训应该多练身体素质。冬训是提高和储备体能的季节，冬训期间一般没有比赛，在无赛季的冬训里多训练身体的力量，耐力，速度。
力量训练用负重和徒手力量加大速度的训练，提高爆发力。耐力训练多跑一些3000米或5000米，速度主要从高抬腿，小步跑提高步频步步率。这样冬训练下的东西到春季比赛就会有效果。
冬天的室外体育课上什么内容？
答：由于冬季特殊的气候特点，室外体育课不适合纯动作技术学练的教学，适合合作性质的有氧、半有氧运动方面的教学。
不能只为了满足学生玩的兴趣而忽略了必要的技、战术教学。应以动多静少、中小强度、运动量稍大的活动方式为主。
如，依据天气情况灵活选择运动项目，正下雪时可以玩雪或学练雪地足球，有条件的最好能学练冰雪运动项目；天气稍微暖和点时，可以学练篮、排球或进行身体素质练习，及时发现有潜力的人才进行系统训练和培养。为了提高学生参与练习的兴趣，以比赛或集体游戏的组织形式可以有效地调动学生参加锻炼的积极性。
如跳绳运动月、长跑运动月或毽球运动月等。根据小学生的年龄特点，安排一些对学生的身体素质锻炼效果较好、有助于他们动起来的趣味小游戏，如老鹰捉小鸡或猫捉老鼠等学生百做不厌的追逐类游戏。在内容设计方面还可以涉及学生思维培养和开发的知识，如拓展类的活动项目。
冬天有什么合适的体育运动推荐吗？
感谢邀请
慢跑，慢跑很适合冬天运动的方法，除了锻炼身体以外，还可以很好的抵御严寒。
骑自行车，骑自行车是一项很好的在冬天的锻炼方式，注意骑自行时一定要做好头部、耳朵和手的保暖措施，以免使自己冻伤。
仰卧起坐，做仰卧起坐也比较适合冬季运动，还可以消耗多余的脂肪。
跳绳，冬天可以在室内或者家里进行跳绳的锻炼，这项活动的健身效果也挺好。
爬楼梯，爬楼梯能增加体力，很适合忙碌的上班族天天就近练习。
冬季锻炼儿歌？
冬天雪花飘，宝宝怕感冒，若要身体好，室外多跑跑。清晨要起早，伸伸腰，伸伸脚，做个深呼吸，小细菌，跑掉了。雪花飘呀飘，宝宝跑呀跑，堆个小雪人，你看好不好。晨风吹 阳光照
小朋友 起得早 起得早
认真锻炼排好队 大家来做广播操
伸伸臂 弯弯腰
踢踢腿 蹦蹦跳
认真锻炼 身体好
长大要把祖国报
“百万青少年上冰雪”！哈尔滨中小学体育课转换到冬季冰雪运动模式, 你怎么看？
体育课转换成冰雪运动模式，这样很好的体验式教学。
一、哈尔滨得天独厚的冰雪***，让学生去学习这种运动，就是把***充分利用，同时也会培养出一批优秀的冰雪运动的运动员和爱好者，这样就会更有效的提升冰雪运动的在哈尔滨影响力。可以把当地的***优势发挥的更好。
二、学生现在面临了很多的压力，每天就是家到学校，开展这样的体育课，会让学生更好的减压，冰雪运动是比较***的运动，会对孩子们起到激发兴趣，开发潜力，和激发自信方面都有很大的帮助。学生通过这样的体育课，会更大程度的身心放松，有助于提高学生的学习积极性。
三、这样的体育课同样是对孩子们的一次提升，不仅仅锻炼了身体，也增加了一种技能，对孩子们的自信心树立有十分重要的作用，体育课应该受到足够的重视，孩子们通过这样的体育课会对体育课有一个重新的认识，让孩子们爱上体育，现在国与国之间也同样是通过各种体育比赛来赢得荣誉，我想这样的体育课一定会给国家培养出一批优秀的运动员。
四、哈尔滨本身就是冰雪城市，通过学生的带动，让这个城市的冰雪运动火起来，现在旅游的人越来越多了，人们有了时间，有了钱，很多人都愿意走出去看看，这样同样也会带动当地的旅游业的发展。很多人都向往冰雪，很多人一辈子都没有见过冰雪，在这样的季节，一定会迎来大批的游客。
五、创新是发展的动力，教育同样需要创新，这样的体育课也同样是值得肯定的，我们全国各地的学校也会受到启发，来创新出自己的特色体育课。
