跑步项目的规则和安全要领？
跑步的规则定义为双脚同时离地视为跑。为了安全，跑步前要做准备活动，鞋子的大小适度，鞋底有弹性。活动身体各关节，压腿，活动腰，扩胸等。
跑步时，调整呼吸摆臂，挺胸抬头目视前方，保持膝盖在垂直方向不超过脚尖，脚部前脚掌蹬踏地面向斜上方而出，脚尖至前脚掌落地。
体育运动中的安全防范主要体现？
体育运动中的安全防范工作主要体现在运动前的准备，包括热身活动、物质准备和思想动员；运动中的注意事项，包括合理补充物质、注意运动间歇、加强保护帮助、掌握正确姿势和控制运动负荷；运动后的行为调节和卫生保健，包括注意膳食的合理搭配和***用正确的休息方式。
有些家长认为足球和篮球具有较大危险性，而乒乓球跳绳等则相对安全，家长会禁止孩子参与危险运动，而去参加相对安全的吗？为什么？
别说，这问题现在还真是好多家长在矫情的，而且已经影响了其他很多学生。
现在很多学校课间禁止出班门，午休禁止上操场，放学立马都清出去，为啥？怕孩子有一点磕磕碰碰，怕家长借机闹事儿，怕教委不问青红皂白的处罚。
比如我孩子小学，也算是北京数得着的重点小学了，因为班里一个孩子下课跑两步崴了脚，家长来闹，现在啥课外体育活动都没有了。而且这样的问题，还不是个例。就这，咋德智体美劳？
再说到乒乓球，小时候一起打球时候，受伤的一样很多，救球脑袋磕桌台的，扣球拍子飞出去砸断别人牙的，你要想一辈子没灾没祸，不如宅家里别出门了。对了，宅着说不定还能触个电啥的，太危险了，干脆家也别要了吧？
首先，明确观点，不应该禁止。
第一，孩子有自主选择的权利，他们喜欢就可以让他们去玩，去奔跑，孩子还小，也不是选择当他们今后的职业，有何不可。
第二，学校都会安排适当的足球篮球体育课。现在基本每个小学包括中学，都开始开设足球篮球课，很多还是期末考试科目，虽然要求比较简单，但是还是需要去参与。另外家长可以一直守着他吗？
第三，足球篮球相对孩子的整体运动机能锻炼价值更好，即便以后参加其他运动，基础更好，更快上手，能力更强
第四，团体运动更能让学生融入集体。足球篮球都是团队运动，所以在参加这些运动的时候，更容易结交朋友，在运动时会增加交流和配合，在学习和生活中朋友会更多。
第五，私下会增加同学间的话题，足球的篮球的比赛更多，比如NBA，英超，***，世界杯，这样私下更容易产生话题，也可以结交更多的朋友
第六，身体机能更佳，经常参加足篮球运动。运动机能一定比只参加乒乓羽毛跳绳之类的基础运动更好。跳绳主要是***运动，就是个基础锻炼，羽毛球整体运动量是够，不过一般都是肩部，腿部，腰部为主的协调运动，对于平时的跑步类考试，没有打球运动的同学有优势。
第七，学生的关注度更好，更容易树立自信。学校足球篮球比赛经常有，球迷和小粉丝很多，在学校会产生影响力，可以算体育风雨人物，走路都是带风的。
当然足球，篮球等运动还是有危险性的，还是要注意保护自己，运动前做好热身运动，减少运动损伤。
能提出这个问题的人很可笑，估计是一个控制欲望强烈的母亲。估计你对丈夫的要求是不能站着尿尿。当母亲应该而立乃至不惑的年龄了，你应该认识到看待问题要从他人的角度思考问题，而不是我想怎么样怎么样，可能你周围的人都在照顾你，但是不要因为自己思想的片面和局限性改变其他人的人生，尤其是自己的孩子。
