孩子应该如何安排体育运动？
鉴于现在的情况，室外活动有很大的难度。如果在室内，有条件的家庭可以***取跑步机，健骑机等来让孩子进行有氧耐力练习。如条件不具备，通过健身操等来锻炼耐力。同时也应适度的进行力量和柔韧性的练习。另外，可以通过观看学习一些高质量的比赛和讲座来提高运动兴趣。
我觉得应该区分男孩、女孩，幼儿园、小学、中学各个年龄段，每个孩子的兴趣爱好以及身体健康状况，还有运动中使用的各种器械等等来具体安排。比如男孩、女孩爱好的运动大多不一样，当然也有不少男孩喜欢女孩喜欢的运动，女孩喜欢男孩的运动。另外在不同年龄段小孩的发育情况不一样，适合做的运动也不一样，不能强制孩子做超能力的运动，这样做有点象“拔苗助长”，会严重损害孩子的身体健康。还有就是在运动中运用的一些器械，有些把握不好会造成伤害，而且是很严重的。再有就是每个孩子的兴趣爱好不同，擅长的运动不一样，应该尽可能让他们选择自己喜欢的运动去玩，这样即可以培养孩子的兴趣、关注度，也从中可以发现具有特长的孩子以后往体育方面发展。最后就是运动的时间控制，孩子们正在长身体，时间长了易疲劳，而且容易损坏身体，时间太短了他们又没有尽兴，因为孩子们都是比较贪玩的，一般从10分钟到50分钟以内根据不同年龄、不同体质、不同强度、不同时间等情况来安排。以上仅为个人的一些小观点，说的不好的地方还请各位专家、学者和家长多多指教，谢谢！🙏🙏
说实话，现在的学生教育中，孩子的在校体育活动参与度大大下降。一些学校为了所谓的学生安全，甚至连课间活动都极少让学生出来活动活动，还有各种体育课杯霸占的情况，所以学生的体育锻炼情况堪忧。
我的建议是：1各级***应当加强对学校的监管，出台相应的政策鼓励学校教师领导在学生的体质锻炼方面下功夫，做好安全管理。
2学生在周末课余时间或者放学后进行一些体育方面的锻炼，比如跳绳，跑步，踢键子分红，晚上放***动半个小时。周末的话跑跑步，逛逛公园，爬爬山都是比较不错的选择。
3我推荐大家一项体育运动——定向越野活动，这是一个体育和智力相结合的运动。它是需要参与者借助指北针和地图，按照地图上所示的的点位顺序以最短的时间找到目标点的一项运动。参与时不但需要跑起来，还需要参与者去思考和选择判断最佳路线，所以说是一项既动脑子又锻炼身体的非常好的体育运动，还可以接触自然，享受在自然中飞奔的感觉。所以我个人认为定向运动非常适合作为孩子在周末时间的常规体育运动。
有一个强健的体魄才是做任何事情的基石。
我是一名武术工作者，平时教学中，发现现在好多的孩子，身体素质很是让人堪忧，现在，我们伟大祖国强大起来，国民的生活水平提高，但由于每个家庭都是一个孩子，在家都是娇生惯养，不能吃苦。如果这样下去，那我们的下一代会变成什么样子，何谈强国，强国必要让国民先有强健的体魄，我们国家一直号召全民健身，现在又扶持好多优秀的传统体育项目，如武术进校园。
现在好多地方的学校只重文化课，这是个最大弊端，孩子在学校时间最长，所以首先要从学校抓起，强化体育教师专业水平，每天必有一节课间操，而且每天一节体育课，体育课不是自由活动课，老师要带领学生学习一些专业技能。
如果学生报课外班，参加了业余体育锻炼，如武术，乒乓球，足球等那我们这些特长老师，就要负起责任，精心指导，侦囊传授，这不单是教学问题，也是一个民族文华传承和发扬的问题。
另外一点父母督促也很重要，因为孩子一部分时间是在家的，在老师的指导下，父母要每天督促孩子坚持锻炼。
幼儿拔河比赛的好处？
拔河比赛主要是为了培养孩子的团队精神和互相帮助的意识。这个好处同样适用于幼儿园拔河比赛。现在的孩子大多都是独生子，最多也就是两个孩子，愿意帮助别人和分享的意识不强，通过拔河比赛，对自己在这场比赛中的角色进行了解，也能够更加理解互相扶持、帮助的重要性。
拔河比赛能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。
由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械***作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
我想让孩子学一项体育运动，有什么推荐的？
一、对身体的好处 运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。
打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。二、促进脑力发展 有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定***的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题？没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。三、挖掘竞争意识 运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。而运动，恰好是健康的通行证。而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。四、更积极乐观的心态 都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源！ 古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。” 热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！体育能培养孩子什么？
体育可以培养人的强健的体魄，吃苦耐劳，坚韧，朝气蓬勃，和顽强的意志品质，大家所熟知的清华大学的口号就是 无体育不清华。由此可见，体育对于孩子的成长，是有着重要意义的！
你好！很高兴能回答你的问题。
体育能培养孩子，当然有很多而且有益无害。
最重要的应当是：强健的体魄，轻盈的步伐，自信的精神长相！同时还要塑造一个健康积极的心态和良好的社会适应能力。
体育课程不仅要让孩子掌握运动技能，会运动，还要让孩子知道为什么要运动，怎么运动，会如何运动。最终让运动成为一种习惯，让孩子们即使走出校园也仍然是体育人口。孩子们在体育运动中能够培养团队意识，引导超越，熔炼意志，塑造坚强的意志品质。体育运动是一个很好的社交媒介，通过运动，能够让孩子们能够认识更多的人，结交更多的朋友！
一、对身体的好处
运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。
打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。
所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。
二、促进脑力发展
有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。
执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定***的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。
这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题？没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。
这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。
三、挖掘竞争意识
运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。
爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。而运动，恰好是健康的通行证。
而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。
四、更积极乐观的心态
都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源！
古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”
热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！
您好，我是『文清老师育儿课堂』，很高兴回答您的问题，针对您的问题，我有以下几个观点：
身体是革命的本钱，没有一个好身体，什么也做不了，而加强体育锻炼，正可以强健孩子们的身体。体育锻炼对孩子好处非常多，除了对身体好，还能培养孩子什么呢？
一、首先看一下，我国教育方针和教育目的的总体要求是什么？
我国教育方针和教育目的的总体要求是：为社会主义现代化建设服务，为人民服务，与生产劳动和社会实践相结合，造就有理想、有道德、有纪律的德智体美劳全面发展的社会建设者和建设者接班人
二、其次，我们来看一下全面发展教育的组成部分是什么？
要培养全面发展的人，就必须构建全面发展的教育。我国现在中小学全面发展教育主要包括德育、智育、体育、美育、劳动技术教育。
三、体育的基本任务是什么？
体育的基本任务包括：
1.指导学生身体锻炼，促进身体正常发育和技能的发展，增强学生体质，提高健康水平。
2.使学生掌握运动锻炼的科学知识和基本技能，掌握运动锻炼的方法，增强运动能力。
3.使学生掌握身心卫生保健知识，养成良好的身心卫生保健习惯。
4.发展学生良好品德，养成学生文明习惯。
★增强学生体质是学校体育的根本任务，这是学校体育与学校其他活动最根本的区别，学校体育的基本组织形式是体育课。
四、我们来看一下全面发展教育各组成部分之间的关系。
德、智、体、美、劳五育之间既相互独立又相互联系。
1.“五育”在全面发展中的地位存在不平衡性。
全面发展不能理解为要求学生“样样都好”的平均发展，也不能理解为***都要发展成为一样的人。
2.“五育”各有其相对独立性。
德育对其他各育起着保证方向和保持动力的作用，它体现了社会主义教育的方向，是“五育”的灵魂；智育为其他各育的实施提供了认识基础；体育则是实施各育的物质保证；美育和劳动技术教育是德育、智育、体育的具体运用和实施。
3.“五育”之间具有内在联系。
五育之间紧密相连，它们互为条件，互相促进，相辅相成，构成一个统一的整体。它们的关系具有在活动中相互渗透的特征。
五、体育能培养孩子什么？
1.可以锻炼孩子的体力，增强他们自我保护意识和体质。
李玫瑾专家说过：“一定要锻炼孩子的身体，让他有一个坚强的体魄，这样就不会被别人欺负了，如果小小的身躯弱不经风，别人一推就倒了，他们也会觉得很好玩，下次还推你。”
小孩子之间也是欺软怕硬，觉得谁老实就欺负谁，如果孩子体力非常好，身体非常强壮，当别人欺负你家孩子的时候，他就可以进行正当防卫了，有这种自我保护的能力，无论走到哪里，家长都不用担心。
以前的校园霸凌***仍然历历在目，给多少孩子带来了心灵上的创伤，导致他们抑郁、自闭、恐惧社交，这种伤害对孩子影响是非常大的，甚至会伴随孩子一生。如果那些孩子身体都非常强壮，有反抗能力，我相信他们也不会被欺负了，可见拥有一个强壮的体魄，对孩子的自我保护有多么重要。
2.可以培养孩子参加体育活动的需要和习惯。
从2008年北京奥运会之后，我们国家就提倡全民健身，体育强国。360行，行行出状元，体育界也有很多家喻户晓的明星，例如，打篮球的姚明、易建联，田径运动员刘翔，打乒乓球的王皓、马龙、邓亚萍，打羽毛球的林丹、张宁，打网球的李娜等，他们都取得了非常好的成绩。
孩子如果经常练习，在体育方面专业能力非常强，说不定也会被选入省队，甚至进国家队，经过各种比赛，为国争光，成为家喻户晓的体育明星。
3.可以增强孩子的意志力，让孩子养成坚韧不拔、不怕困难、不屈服、不抛弃不放弃的精神。
体育比赛也是台上一分钟，台下十年功，要想人前显贵，必须背后遭罪，没有夜以继日的练习，想取得好成绩是不可能的。
在体育锻炼的这个过程中，就会培养孩子坚强的意志力，锻炼孩子的毅力，锻炼他们不怕困难，不屈服的精神。如果体育锻炼的苦都能受得了，那么以后不管是在学习中还是生活中遇到任何困难，也不会害怕。
4.可以锻炼孩子的专注力。
体育锻炼的项目都是要求专注力非常集中，如果在锻炼的过程中，你三心两意、想东想西，一方面是影响效率，另一方面，有可能身体会受伤，所以要求注意力要非常集中。
久而久之，如果能在体育锻炼上专注力非常集中，那么做其他事情专注力也不会差。
5.可以增强孩子的运动保健知识与技能。
练习体育的过程中，难免会有磕磕碰碰，会受伤，所以体育课也会教给孩子一些保健知识。这些保健知识对孩子来说会受益终生，生活中如果遇到一些问题，他们就知道如何去解决了。
6.可以锻炼孩子阳光、开朗的性格。
体育心理学研究表明，体育运动对人的心理活动所起的作用非常明显，通过有针对性的运动，可以纠正不良的性格弱点。例如，孤僻、紧张、胆怯、依赖、冲动的问题，都可以得到改善。
7.可以释放孩子的一些不良情绪，保护孩子的身心健康。
运动可以加快孩子的新陈代谢，有效提高身体的免疫力。研究证明，经常体育锻炼的人群可以将负面情绪尽快宣泄，心态更加平和，心里更加健康，减少心理疾病的发生。
8.可以使肌肉骨骼更加强壮，关节更加灵活，抗击打能力变强，减少发生骨折、拉伤、扭伤等疾病。
加强体育锻炼，对孩子好处非常多，所以在抚养孩子的过程中，家长一定要注重加强孩子体育锻炼。培养孩子成为一个德、智、体、美、劳全面发展的人，孩子会受益一生。
【总结】综上所述，这就是我对这个问题的看法和建议，希望我的回答可以帮助到您。
抚养、教育孩子是既漫长又辛苦的过程，孩子成长的过程中，会遇到各种各样的问题，需要家长的正确引导，而作为家长，我们必须努力前行，一起加油！
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